میدانی مسئله داری، اما اسم دقیقش را نمیدانی
همین برای شروع کافی است.
راهنمای انتخاب مشاور مناسب
میدانی کمک میخواهی، اما نمیدانی باید پیش کدام مشاور بروی؟
لازم نیست خودت بین زوجدرمانی، مشاوره فردی، نوجوان، CBT، طرحواره یا دهها عنوان دیگر تصمیم بگیری. اول مسئلهات را میشنویم و بعد مسیر مناسبتر را پیشنهاد میکنیم.
قدم اول فراخود یک ارزیابی کوتاه و بدون الزام به رزرو است؛ نه یک فرم طولانی و نه تشخیص از راه دور.
محرمانهبدون قضاوتبدون الزام به رزرو
من الانبه چه نوع کمک
نیاز دارم؟
فردیزوجنوجوانآنلاینحضورینیاز دارم؟
اگر این روزها...
انتخاب مشاور نباید خودش تبدیل به یک مسئله تازه شود.
وقتی حال خوبی نداری یا درگیر یک مسئله مهمی، مقایسه دهها رزومه و رویکرد درمانی میتواند تصمیم را سختتر کند.
نمیدانی مشاور فردی لازم داری یا زوج و خانواده
نوع جلسه همیشه از قبل روشن نیست.
قبلاً تجربه مشاوره داشتهای اما تناسب خوبی حس نکردهای
تناسب تخصص، مسئله، شیوه کار و انتظار مراجع مهم است.
بین روانشناس، مشاور و روانپزشک مرددی
ارزیابی اولیه میتواند قدم بعدی را روشنتر کند.
اول مسئله، بعد اسم
۱
۲
۳
اول مسئله را روشن میکنیم، بعد سراغ اسم مشاور میرویم.
پیشنهاد مشاور باید از مسئله و نیاز شروع شود، نه از فهرست اسامی.
مسئله اصلی را میشنویم
این روزها مهمترین چیزی که میخواهی تغییر کند چیست؟
نوع کمک و فوریت را بررسی میکنیم
فردی یا مشترک، حضوری یا آنلاین، و نیاز احتمالی به ارجاع.
گزینه مناسبتر را پیشنهاد میکنیم
انتخاب محدودتر و متناسبتر با مسئله و شرایطت میشود.
پاسخ کوتاه و روشن
فراخود چطور مشاور مناسب را پیشنهاد میدهد؟
در فراخود انتخاب مشاور از ارزیابی اولیه شروع میشود. مسئله اصلی، نوع خدمت مورد نیاز، فوریت، شیوه ترجیحی جلسه و تناسب تخصصی بررسی میشود؛ سپس مسیر مناسبتر پیشنهاد میشود.
- مدت جلسه: ۴۵ دقیقه
- حضوری، تلفنی و آنلاین
- مرکز: تهران، نلسون ماندلا
- پیشنهاد بر اساس تناسب مسئله و تخصص
شروع کوتاه و امن
برای پیشنهاد مسیر مناسب، چند سؤال کوتاه جواب بده.
لازم نیست تشخیص یا نام دقیق مسئلهات را بدانی. پاسخها برای انتخاب مسیر مناسبتر و تماس فراخود استفاده میشوند.
فرم فراخود
ارزیابی کوتاه انتخاب مشاور
حدود ۲ دقیقه. این فرم برای تشخیص پزشکی نیست؛ فقط کمک میکند مسیر مناسبتر برای شروع پیشنهاد شود.
لازم نیست قبل از کمکگرفتن، همه جوابها را داشته باشی.
فقط مسئلهات را بگو؛ از همانجا شروع میکنیم.
مسئلهام را بگویمفراخود | 02122790049
