01
وزنه های نامرئی روان من
برای اینکه ببینی این روزها چه فشارهایی بیشتر از بقیه انرژی روانیات را میگیرند و از کجا بهتر است شروع کنی.
شروع پویش
هر پویش برای یک سؤال متفاوت ساخته شده است. لازم نیست از قبل بدانی دقیقاً چه مشکلی داری؛ موضوعی را انتخاب کن که این روزها بیشتر به کارت میآید.
برای اینکه ببینی این روزها چه فشارهایی بیشتر از بقیه انرژی روانیات را میگیرند و از کجا بهتر است شروع کنی.
شروع پویشدر چند دقیقه انرژی، خلق، اضطراب، خواب، روابط و عملکردت را کنار هم ببین و تصویر روشنتری از این روزها بگیر.
شروع چکاپیک مکث کوتاه برای دیدن حال این روزها؛ چه چیزی بیشتر تحت فشار است و از کجا میشود شروع کرد.
شروع ارزیابیاگر میدانی چه باید بکنی اما انجامش نمیدهی، این مسیر کمک میکند فاصله میان دانستن و عمل را دقیقتر ببینی.
شروع ارزیابی
۰۲۱۲۲۷۹۰۰۴۹
