آیا بارها پیش آمده که کاری را به‌تعویق انداخته‌ای فقط چون احساس می‌کردی هنوز آماده نیستی؟ یا احساس می‌کنی اگر قرار است کاری را انجام بدهی، باید کامل و بی‌نقص باشد، وگرنه بهتر است اصلاً شروع نکنی؟ اگر چنین تجربه‌هایی داری، کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» نوشته‌ی استفان گایز، دقیقاً همان چیزی است که نیاز داری.

فیلم داستان واقعی کریس گاردنر، یک پدر مجرد است که با چالش‌های شدید اقتصادی و فشارهای اجتماعی دست‌وپنجه نرم می‌کند. او تلاش می‌کند شغل مناسبی پیدا کند و خانواده‌اش را از فقر نجات دهد. داستان با نمایش مشکلات روزمره، نابرابری‌های اجتماعی و استرس مالی آغاز می‌شود و با مسیر تلاش، شکست‌ها و موفقیت‌های کریس ادامه می‌یابد.

عزت‌نفس کودک، پایه سلامت روان و موفقیت اوست. کودکی که اعتماد به نفس دارد، بهتر می‌تواند با چالش‌های مدرسه، بازی و زندگی اجتماعی مقابله کند. بسیاری از والدین فکر می‌کنند عزت‌نفس ذاتی است؛ اما روانشناسی مثبت و مطالعات والدگری نشان می‌دهند با رفتار و حمایت درست والدین، عزت‌نفس قابل پرورش است.

این کتاب یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین منابع در زمینه روابط زناشویی و صمیمیت عاطفی است. چاپمن با زبان ساده، مثال‌های واقعی و تمرین‌های کاربردی، به زوج‌ها نشان می‌دهد چگونه حتی در زندگی شلوغ و پرمشغله، ارتباط عاطفی خود را تقویت و حفظ کنند.