اضطراب جزء لاینفک زندگی در عصر حاضر و پاسخ طبیعی انسان است به فشار روانی و استرس.شناخت و کنترل اضطراب کمک می کند از افسردگی رهایی پیدا کنیم. متاسفانه افسردگی اختلالی بسیار شایع اما جدی در جهان و ایران است و بصورت تصاعدی در حال افزایش است علی الخصوص در بین زنان و جوانان ۱۸ تا ۲۵ سال.افسردگی کرونای سلامت است با درصد شیوعی بسیار بیشتر و آثاری زیانبارتر و پر هزینه تر ..
افسردگی، یک اختلال شایع اما جدی در جامعه امروز است. اختلالی که این روزها بدلیل مشکلات زندگی بسیار شایع شده است علی الخصوص در زنان. افسردگی مساله شماره یک سلامت دنیا است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره‌ی فرد می‌شود. اختلال افسردگیِ اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. آمار نشان دهنده ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.
براساس آمار در سال۲۰۱۸تعداد۲۷۰ میلیون نفر به این اختلال مبتلا شدند وبیشترین آماراز کارافتادگی را ایجادکرده است. افسردگی بیشتر برروی افرادی تأثیر می گذارد که تغییرات عمده ای را تجربه می کنند، مانند رسیدن به بزرگسالی، ترک یا شروع کار، یا از دست دادن یکی از عزیزان و همچنین بر افرادی که سیستم حمایتی محکمی ندارند تأثیر می‌گذارد و ممکن است در میان افرادی که شکست‌های قابل توجهی را در روابط خانوادگی یا دوستانه تجربه کرده‌اند، شایع‌تر باشد.
مخاطب عمومی و متخصص در کلیه سنین و سطوح تحصیلی
پیش نیاز خاصی لازم نیست.
علل اضطراب
انواع اضطراب
درمان اضطراب
منابع استرس ما چیست؟
چگونه بفهمیم که استرس داریم؟
استرس وانواع آن
مزایای مدیریت استرس
تفاوت اضطراب واسترس
افسردگی و انواع افسردگی
مهم ترین علائم افسردگی
علل ابتلا به افسردگی
رابطه بین اضطراب و افسردگی
تشخیص بیماری افسردگی
راه مقابله با اضطراب و افسردگی
روش‌های درمان افسردگی بر اساس شدت بیماری
درمان افسردگی بدون دارو
پیشگیری از افسردگی
دوره های موسسه روانشناسی فراخود تماما مبتنی بر جدیدترین استانداردهای جهانی آموزشی و تجربه آموزشی ۲۵ ساله موسسین تهیه شده است. این دوره ها در استودیوی آموزشی با بهترین کیفیت صدا و تصویر ضبط شده و امکان مشاهده بارها و بارهای هر قسمت به راحتی وجود دارد. ویژه گی های شاخص این دوره عبارتند از: "بیان ساده و جامع پیرامون استرس، اضطراب و افسردگی و ارتباط آن با یکدیگر و ارائه راهکارهای مختلف درمانی همچنین معرفی کتاب های مرتبط با هر موضوع"
تدریس اساتید با شیوه نامه آموزشی موسسه روانشناسی فراخود و مبتنی بر استانداردهای آموزش جهانی است و با نظارت کارشناس و کارگردان آموزشی می باشد.
آزمون: ندارد
تمرین: ندارد
گواهینامه: پس از طی کامل همه قسمت های دوره، گواهینامه شما صادر و قابل دانلود در پنل کاربریتان خواهد بود.در صورت نیاز به گواهینامه فیزیکی به قسمت اخذ گواهی بروید.
جلسه برخط: ندارد
با توجه به متد استریمینگ آموزشی در موسسه روانشناسی فراخود، و نیاز به شرکت در مراحل طراحی شده ،نمایش محتوای دوره تنها از طریق مراجعه به پروفایل خود در سایت مقدور است و امکان دانلود آن وجود ندارد. محتوای آموزشی خریداری شده برای همیشه در دسترس شماست و می توانید بارها و بارها آن را مشاهده نمایید و حتی از به روزرسانی های احتمالی آن بهره مند گردید.
نتیجه گرفتم عالیی بود
سلام
خانم خدایاری بسیار دقیق و باحوصله بودن و نکات ارزشمندی رو ذکر کردن
من جاهای مختلفی رفتم ولی هیچ کدام از انها در بهبود افسردگی و بی انگیزگی بهتر از این دوره نبود
شاید هنوز زود باشه که کامنت بزارم چون وسط های دوره ام ولی احساس بهتری دارم و کنترلم روی احساساتم بیشتر شده
درود بر خانم خدایاری عزیز
بسیار خرسندم از اشنایی با شما و دوره خوبتون
این دوره در روند درمان من معجزه ای کرد که فکرشم نمیکردم
زیر سایه حق سالم و پایدار باشید
احساس یه پرنده ای رو دارم که از قفس ازاد شده ، این دوره زندگی منو زیر و رو کرد و تغییراتی که کردم باورنکردنیه
راستش موقع خرید این دوره خیلی دودل بودم ولی حالا دارم نتیجه اشو توی کارم و زندگیم می بینم و واقعا باید بگم ارزشش رو داشت
باورم نمیشد وقتی توی مصاحبه دانشگاه اینقدر بدون استرس حرف زدم ، دیگه قلبم تند تند نمیزد و دستام عرق نمیکرد ؛ خیلی خوشحال شدم که تونستم بلاخره استرسم رو کنترل کنم
خیلی خیلی ممنونم
بعد از این دوره تونستم توی جلسات کاری بدون استرس و راحت حرفامو بزنم عالیی بود
من از بچگی مشکل اضطراب داشتم طوری که حتی از استرس نفس تنگی می گرفتم . طوری که هربار وارد محیط جدید میشدم عذاب میکشیدم این دوره و راهکارهاش عالی بودن خانم دکتر
کیفیت زندگیم خیلی بهتر شده و بیشتر از زندگیم لذت میبرم البته هنوز استرس دارم ولی کمتر از قبله .
امیدوارم با کمک شما مشکلم رو کامل حل کنم
کاش حضوری بود و میتونستم خانم خدایاری از نزدیک ببینم
خانم خدایاری شما عالیی هستین و من با دیدن شما انرژی گرفتم
سلام
من برای اضطرابم دارو مصرف میکنم و به توصیه دوستم این دوره رو میخام ببینم امیدوارم کمک کنه تا کنترلش کنم
کاش دوره انلاین و یا حضوری بود
سلام مشاوره خصوصی هم انجام میشه ؟
سلام
بله با موسسه تماس بگیرید
من با کمک این دوره تونستم کمی از استرس همیشگیم فاصله بگیرم
خیییلیی کمکم کرد
ممنون از خانم خدایاری و تیم فراخود .عالی بود
بیان بسیار عالی و رسا
محتوای مفیدی داشت
مفید بود به من تونست راهکارهایی بده تا اضطرابم رو کنترل کنم.
نکات کلیدی خوبی داشت واقعا عالی بود .
۳ تا دوره کاملا علمی و کاربردی در یک دوره بود، انصافا خیلی محتوای خوبی بود
من از این بسته استفاده کردم واقعا عالی بود
عالیییییییییی
۰۲۱۲۲۷۹۰۰۴۹
فراخود
توسعه دانش و روش روانشناسی
تاسیس ۱۴۰۱
علی –
سلام دورتون عالی بود من در تمام مراحل زندگیم استرس داشتم و این استرس زندگیمو مختل کرده بود ولی از این دوره یاد گرفتم که چطور کنترلش کنم