نگارنده:

مریم کرم بخش
رزومه

کتاب آموزش مدیریت هوش هیجانی

نویسنده: پریناز بنیسی، مهدیه جلیل زاده خشنود

انتشارات: جهاد دانشگاهی استان چهارمحال و بختیاری

کتاب مدیریت هوش هیجانی توسط مهدیه جلیل‌زاده خوشنود (کارشناس ارشد دانشگاه آزاد تهران غرب) و پریناز بنیسی نوشته شده و با ارائه مثال‌های کاربردی، مفاهیم هوش هیجانی را شرح داده‌اند.

پریناز بنیسی استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب می‌باشد که علاوه‌بر آن به کارهایی نظیر نویسندگی و مترجمی در زمینه روان‌شناسی نیز مشغول است.

از جمله آثار تالیفی او می‌توان به کتاب ” نگاهی نو به مسائل آموزشی در هزاره سوم”و “مدیریت کلاس درس” اشاره کرد. او همچنین مقالاتی مانند “بررسی رابطه هوش هیجانی و تاب‌آوری در دانشجویان”، ” بررسی اثر آموزش مهارت‌های زندگی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش‌آموزان”،” مقایسه سبک‌های فرزندپروری، احساس تنهایی، مهارت‌های ارتباطی زنان بی‌سرپرست و عادی” و … را به نگارش درآورده‌است.

کتاب “آموزش مدیریت هوش هیجانی” به عنوان یکی از منابع باارزش در زمینه هوش هیجانی شناخته می‌شود.

این کتاب با ارائه تعریفی جامع و دقیق از هوش هیجانی به بررسی مولفه‌های آن و راهکار های عملی ارتقای آن نیز می‌پردازد و خواننده را در درک و مدیریت هیجانات خود و ارتقای مهارت های زندگی یاری می‌کند. 

مفاهیم کلیدی کتاب مدیریت هوش هیجانی:

در این کتاب به‌طور مفصل و آسان به تعریف هوش هیجانی و تاریخچه و کاربرد آن در زمینه‌های مختلف زندگی از جمله روابط عاطفی، تربیت فرزند، شغل و تحصیل پرداخته‌ می‌شود و مولفه های هوش هیجانی شاملخودآگاهی، خودتنظیمی، انگیزه، همدلی و مهارت های اجتماعی را مورد بررسی قرار می‌دهد.  

• خودآگاهی: شناخت و درک عمیق از هیجانات، نقاط قوت و ضعف، نیازها و انگیزه‌های خود.
• خودتنظیمی: توانایی مدیریت و کنترل هیجانات و رفتارها در شرایط مختلف.
• انگیزه: میل و اشتیاق به دنبال کردن اهداف و غلبه بر چالش ها.
• همدلی: توانایی درک و همسو شدن با احساسات و دیدگاه های دیگران.
• مهارت های اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط موثر، تعامل سازنده و حل تعارضات با دیگران.

هوش هیجانی مجموعه‌ای از مهارت‌ها برای شناخت، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است که در موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای نقش مهمی دارد. با استفاده از تکنیک‌هایی مانند تمرینات ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های تنفسی و جملات تاکیدی می‌توان آن را تقویت کرد.

این کتاب برای دانشجویان، مدیران، کارمندان، والدین و هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و ارتقای هوش هیجانی خود است، مفید است.

خرید نسخه فیزیکی کتاب
خرید نسخه الکترونیکی کتاب