نگارنده:

مریم کرم بخش
رزومه

نویسنده: پریناز بنیسی، مهدیه جلیل زاده خشنود

انتشارات: جهاد دانشگاهی استان چهارمحال و بختیاری

از نویسندگان این کتاب مهدیه جلیل زاده خوشنود است ( کارشناس ارشد دانشگاه آزاد تهران غرب) که همراه پریناز بنیسی این کتاب را در حوزه هوش هیجانی با ارائه مثال های کاربردی به نگارش در آورده‌است.

پریناز بنیسی استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب می‌باشد که علاوه‌بر آن به کارهایی نظیر نویسندگی و مترجمی در زمینه روان‌شناسی نیز مشغول است و از جمله آثار تالیفی او می‌توان به کتاب ” نگاهی نو به مسائل آموزشی در هزاره سوم”و “مدیریت کلاس درس” اشاره کرد. او همچنین مقالاتی مانند “بررسی رابطه هوش هیجانی و تاب‌آوری در دانشجویان”، ” بررسی اثر آموزش مهارت‌های زندگی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش‌آموزان”،” مقایسه سبک‌های فرزندپروری، احساس تنهایی، مهارت‌های ارتباطی زنان بی‌سرپرست و عادی” و … را به نگارش درآورده‌است.

کتاب “آموزش مدیریت هوش هیجانی” یک از منابع باارزش

این کتاب با ارائه تعریفی جامع و دقیق از هوش هیجانی به بررسی مولفه‌های آن و راهکار های عملی ارتقای آن نیز می‌پردازد و خواننده را در درک و مدیریت هیجانات خود و ارتقای مهارت های زندگی یاری می‌کند. 

در این کتاب به‌طور مفصل و آسان به تعریف هوش هیجانی و تاریخچه و کاربرد آن در زمینه‌های مختلف زندگی از جمله روابط عاطفی، تربیت فرزند، شغل و تحصیل پرداخته‌ می‌شود و مولفه های هوش هیجانی شاملخودآگاهی، خودتنظیمی، انگیزه، همدلی و مهارت های اجتماعی را مورد بررسی قرار می‌دهد.  

• • خودآگاهی: شناخت و درک عمیق از هیجانات، نقاط قوت و ضعف، نیازها و انگیزه‌های خود.

• • خودتنظیمی: توانایی مدیریت و کنترل هیجانات و رفتارها در شرایط مختلف.

• • انگیزه: میل و اشتیاق به دنبال کردن اهداف و غلبه بر چالش ها.

• • همدلی: توانایی درک و همسو شدن با احساسات و دیدگاه های دیگران.

• • مهارت های اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط موثر، تعامل سازنده و حل تعارضات با دیگران.

هوش هیجانی مجموعه ای از مهارت ها برای شناخت، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است و نقشی اساسی در موفقیت های فردی و حرفه ای دارد که با استفاده از تکنیک های چون تمرینات ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های تنفسی و ..می‌توان آن را ارتقا بخشید.

کتاب “آموزش مدیریت هوش هیجانی” برای چه‌کسانی مفید است؟

کتاب برای طیف وسیعی از خوانندگان از جمله دانشجویان، مدیران، کارمندان، والدین و … که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود و ارتقای هوش هیجانی خود است، مفید می‌باشد.

خرید نسخه فیزیکی کتاب
خرید نسخه الکترونیکی کتاب